https://docs.google.com/document/d/1PR9NIfgZ0D6QsJRiJsPo8lDCCS30F90_daWkTNzTlA4/edit#

Jangan Asal Ditidurkan, Ini Posisi Tidur Bayi Baru Lahir yang Benar

  • October 8, 2021

Bayi kerap menghabiskan lebih dari setengah waktunya untuk tidur. Sehingga hal tersebut membuat bayi tidur dengan beragam posisi, seperti tengkurap, miring, maupun telentang. Sebagai ibu, anda perlu memperhatikan posisi tidur bayi baru lahir yang aman dan nyaman untuk kesehatan si kecil.

Tidak semua posisi tidur baik untuk kesehatan si kecil. Contohnya saja posisi tidur miring yang sangat tidak disarankan oleh dokter.

Terlebih posisi tengkurap, keduanya memiliki efek yang buruk yaitu dapat mengalami sulit bernafas hingga menyebabkan kematian di tempat tidur. Tentunya anda perlu memperhatikan posisi tidur bayi baru lahir yang benar.

Mungkin beberapa ibu yang kurang mengerti tentang perawatan si kecil akan menganggap remeh posisi tidur bayi baru lahir.

Padahal kondisi saat si kecil tidur, jika salah akan meningkatkan sindrom kematian bayi mendadak atau SIDS. Sehingga dengan alasan tertentu sangat dianjurkan untuk memahami posisi tidur bayi baru lahir yang tepat.

Posisi Tidur Bayi Baru Lahir yang Aman, Seperti Apa?

Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa posisi tidur miring dan tengkurap untuk si kecil sangat tidak dianjurkan karena masalah pernapasan yang akan tersumbat dan berisiko fatal hingga menyebabkan kematian.

Alangkah baiknya jika anda memastikan posisi tidur bayi baru lahir dengan posisi tidur yang telentang.

Bayi baru lahir akan terbilang sangat pasif terhadap pergerakan badannya karena dibedong. Sehingga pergerakan kecilnya tidak akan banyak merubah posisi tidurnya.

Berbeda halnya dengan bayi yang telah berusia 3 bulan ke atas. Karena pada usia ini bayi sudah mulai melepas bedong dan mulai memiliki pergerakan yang aktif dalam tidurnya.

Tips Mencegah Bayi Terkena SIDS

1. Jangan tidur di tempat yang sama

Hal yang perlu diperhatikan adalah terkait berbagi tempat tidur dengan bayi adalah risiko bayi tertindih. Seseorang yang telah tertidur pasti akan kehilangan kesadarannya.

Maka dari itu untuk menghindari risiko bayi tertindih adalah menidurkan bayi di tempat tidur bayi untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Risiko ini tak hanya tertindih orang tua saja, melainkan bantal atau guling yang besar yang nantinya akan berakibat fatal.

2. Peletakan boneka dan mainan yang sembarangan

Bayi identik dengan mainan yang nantinya akan menghibur dikala bosan ataupun rewel. Namun, hal tersebut perlu diperhatikan terkait peletakan mainan yang ada disekitarnya. Tak hanya itu, sebaiknya anda juga tidak memberikan banyak mainan, selimut, maupun bantal yang besar meski gunanya untuk bantalan sisi tempat tidur bayi.

3. Menjaga suhu ruangan

Suhu ruangan yang disarankan adalah suhu yang hangat, dimana bayi akan merasa nyaman dan lebih nyenyak dalam beristirahat. Selain itu, hal yang dapat menunjang kehangatan badan si kecil adalah dengan memakai pakaian yang panjang, telapak tangan dan kaki yang tertutup dan selimut tidur bayi.

Jika anda menggunakan AC, disarankan untuk selalu mengecek suhu ruangan agar tetap terjaga dalam kondisi normal untuk mencegah bayi terserang hipotermia atau kedinginan.

4. Cek posisi tidur bayi dengan intens

Lamanya waktu tidur bayi tentu tidak akan anda habiskan untuk selalu menjaganya dengan ikut tertidur disampingnya. Tentu anda akan menyela waktu dengan pekerjaan lainnya juga. Namun, anda disarankan untuk selalu mengecek posisi tidur si kecil. Jika mendapati posisinya miring atau tengkurap, segera balikkan posisi tidurnya menjadi telentang kembali.

Demikian ulasan terkait posisi tidur bayi yang baru lahir yang sebaiknya anda perhatikan.

prenagen essensis

Penuhi Nutrisi Saat Program Hamil dengan Prenagen Esensis

  • August 29, 2021

Persiapan program kehamilan, bukan hanya berbicara perihal psikologis semata, tetapi juga asupan yang Anda konsumsi. Prenagen Esensis merupakan salah satu susu yang aman dan sebaiknya Anda konsumsi selama merencanakan program hamil. Mengapa? Pasalnya, Prenagen Esensis memiliki banyak kandungan baik untuk ibu maupun calon janin supaya bisa berkembang secara maksimal. Berikut ini beberapa kandungan penting di dalam Prenagen Esensis yang Anda perlukan selama program hamil.

1. Kalsium

Mempersiapkan kehamilan artinya Anda juga harus memperhatikan kekuatan pembentukan tulang yang sehat. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium selama program kehamilan, maka ketika ibu hamil, janin dapat mengambil kalsium dari tulang Anda. Akibatnya, ibu hamil sangat rentan mengalami risiko osteoporosis di kemudian hari. Asupan kalsium yang direkomendasikan untuk wanita adalah sekitar 1.000 miligram. Sedangkan untuk produk susu seperti Prenagen Esensis, setidaknya membutuhkan tiga porsi susu setiap hari yang setara dengan sekitar 1.000 miligram kalsium.

2. Asam Folat

Memiliki tingkat asam folat yang cukup dalam tubuh Anda sebelum hamil atau pada saat masa persiapan kehamilan sangat efektif mengurangi risiko bayi mengalami cacat tabung saraf hingga 70% saat lahir. Cacat tabung saraf merupakan salah satu masalah yang menyerang pada otak atau sumsum tulang belakang, terutama bagian spina bifida.

Spina bifida yang bermasalah dapat menyebabkan gangguan pada gerakan tubuh, masalah kandung kemih dan usus dan kesulitan belajar ataupun konsentrasi. Anda dapat mengosumsi asam folat sebanyak 400mcg setiap hari dan dapat ditemukan di dalam susu Prenagen Esensis.

3. Serat Inulin

Serat inulin merupakan salah satu jenis serat larut yang sering ditemukan di banyak tanaman. Inulin juga sering disebut dengan fruktan. Sama seperti fruktan lainnya, insulin merupakan prebiotik, yang dapat memberi makan bakteri baik di dalam usus.

Fruktan adalah rantai molekul fruktosa yang merupakan molekul-molekul dan saling terhubung sedemikian rupa sehingga usus kecil tidak dapat memecahnya. Peran fruktan akan membuat perjalanan ke usus bagian bawah menjadi lebih lancar dan mampu memberi makan secara maksimal untuk bakteri usus yang menguntungkan.

Bakteri yang terdapat di dalam usus dapat mengubah inulin dan prebiotik menjadi asam lemak rantai pendek. Artinya, hal ini sangat menyehatkan bagi sel-sel usus besar dan memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya. Anda memerlukan serat inulin di dalam tubuh selama proses persiapan kehamilan, supaya mencegah gangguan usus pada saat kehamilan.

4. Fosfor

Fosfor di di dalam Prenagen Esensis merupakan mineral yang membantu memaksimalkan pembentukan tulang yang kuat pada Anda dan calon bayi. Jenis mineral ini juga penting untuk mengurangi rasa sakit akibat kontraksi otot, pembekuan darah, fungsi ginjal, konduksi saraf, perbaikan jaringan dan sel, serta menjaga irama jantung tetap normal selama kehamilan. Fosfor juga berperan untuk membantu tubuh menghasilkan dan menggunakan energi, sehingga tidak mudah lelah.

5. Magnesium

Sama seperti fosfor, magnesium (Mg) merupakan mineral penting yang diperlukan untuk mengatur suhu tubuh, asam nukleat, dan sintesis protein. Magnesium memiliki peran penting dalam menjaga potensi listrik sel saraf dan otot. Artinya, kandungan magnesium di dalam  Prenagen Esensis dapat mengurangi hambatan pertumbuhan janin dan preeklampsia serta meningkatkan berat badan lahir. 

Anda dianjurkan untuk mengonsumsi magnesium mulai dari persiapan kehamilan, hamil dan pasca melahirkan. Selain itu, Prenagen Esensis juga memiliki kandungan lainnya seperti vitamin D, kolin dan DHA-Omega 3,6,9.

Catat, Ini Cara Menentukan Suhu Ruangan untuk Bayi

  • July 13, 2021

Menentukan suhu ruangan untuk bayi dengan tepat penting untuk diketahui agar si Kecil merasa nyaman. Berada di ruangan dengan suhu yang benar, dapat anak mendapatkan istirahat yang cukup karena tidurnya akan lebih nyenyak.

Selain itu, suhu ruangan yang tepat juga dapat mencegah kecelakaan tidur yang fatal dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). 

Suhu ruangan dapat memengaruhi kualitas tidur Anda

SIDS adalah kematian anak di bawah usia 1 tahun tanpa sebab yang jelas. Kematian ini biasanya terjadi saat tidur. Diyakini bahwa menjadi terlalu panas meningkatkan risiko bayi. 

Jika Anda orang tua baru, inilah yang perlu Anda ketahui tentang suhu ruangan untuk bayi Anda.

Mengapa Suhu Kamar Bayi Penting

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, mengatur suhu ruangan untuk bayi Anda merupakan langkah penting dalam pencegahan SIDS dan memastikan bayi Anda tidur dengan aman. 

Meskipun ada sejumlah faktor yang terkait dengan SIDS, sindrom ini sebagian besar terkait dengan panas berlebih. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa panas berlebih di bulan-bulan musim dingin dikaitkan dengan peningkatan risiko SIDS. 2

Secara garis besar, SIDS terjadi ketika bayi tidak dapat bangun ketika ada yang tidak beres secara fisiologis. Alih-alih menangis dalam kesusahan, bayi yang kepanasan akan lebih cenderung diam.

Suhu yang lebih tinggi membuat bayi sulit untuk bangun karena rangsangan eksternal. 

Pada saat orang tua tiba untuk membangunkan bayi mereka, masalahnya mungkin telah berkembang menjadi situasi krisis. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar Anda menjaga kamar bayi Anda pada suhu yang lebih rendah dan menghindari berpakaian berlebihan saat menidurkannya. 

Perlu diingat bahwa bayi prematur memiliki waktu yang sangat sulit untuk mengatur suhu tubuh mereka dan berada pada peningkatan risiko SIDS. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan suhu ruangan mereka dan berpakaian dengan tepat.

Angka Ideal Suhu Ruangan untuk Bayi

Menjaga suhu kamar yang aman untuk bayi Anda adalah penting karena mengurangi risiko kepanasan, yang telah dikaitkan dengan SIDS.

Idealnya, agar tetap sejuk disarankan suhu ruangan antara 68° dan 72°F (20° hingga 22,2°C).

Meski demikian, angka ini bukanlah patokan pasti yang menentukan apakah bayi benar-benar nyaman. Cara terbaik untuk mengukur tingkat kenyamanan mereka adalah dengan mempertimbangkan bagaimana perasaan Anda di dalam ruangan.

Jika Anda merasa tidak nyaman karena ruangan terlalu dingin atau panas, bayangkan bagaimana perasaan si kecil Anda. 

Jadi sebagai aturan umum, jika suhu kamar tidur nyaman untuk Anda, kemungkinan besar juga nyaman untuk bayi Anda, dan sebaliknya.

Hindari Menggunakan Pakaian Berlapis

Setelah tahu suhu ruangan untuk bayi Anda, pastikan ia berpakaian dengan tepat. Jangan biarkan ia mengenakan pakaian berlapis-lapis. 

Ingatlah bahwa meskipun termostat rumah Anda mengontrol suhu seluruh rumah, suhu di setiap ruangan mungkin sedikit berbeda. Sejumlah faktor dapat mempengaruhi suhu ruangan.

Misalnya, kamar tidur dengan banyak jendela atau jendela lama mungkin tidak dapat mempertahankan suhu yang sama dengan bagian rumah lainnya. Dan jika ada masalah dengan pekerjaan saluran di sebuah ruangan, udara dingin dan panas mungkin tidak mengalir dengan mudah di ruangan ini. Selain itu, isolasi yang buruk dapat mengubah suhu di ruangan tertentu.

Sebaiknya gunakan termometer dalam ruangan untuk mengukur suhu di kamar bayi Anda, terutama karena suhu di kamar tidur Anda mungkin lebih dingin atau lebih hangat daripada suhu di kamar bayi Anda. 

popok bayi terbaik

Tak Perlu Bingung, Ini Tips Memilih Popok Bayi Terbaik

  • July 1, 2021

Jika Anda memiliki bayi, Anda tentu tahu bahwa popok menjadi kebutuhan dasar yang utama. Ada banyak sekali brand popok yang menyediakan beragam popok. Sebagai orang tua, Anda harus bisa teliti dalam memilih popok bayi terbaik.

Ketika akan memilih popok, Anda harus terlebih dahulu memahami kondisi bayi Anda. Sesuaikanlah popok yang akan dibeli dengan kebutuhan bayi.

Hal yang perlu diperhatian saat memilih popok bayi terbaik

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan ketika akan membeli popok bayi. Berikut hal-hal utama tersebut:

1. Ukuran atau berat badan bayi

Bayi yang lebih kecil tidak bisa memakai popok yang sama dengan bayi yang lebih besar. Jika berat bayi masih rendah tapi Anda memilihkan popok untuk bayi yang lebih besar, bisa-bisa popok tersebut tidak berhasil berfungsi dengan semestinya.

Pilihan terbaik adalah menimbang berat badan bayi terlebih dahulu sebelum membelikan popok. Hindari menimbun banyak popok terlalu lama, karena berat badan bayi bisa mengalami perubahan dengan cepat setelah beberapa bulan. 

2. Kemampuan menyerap

Popok bayi terbaik adalah popok yang memiliki daya serap cukup tinggi. Hal ini sangat penting, karena popok akan dipakai untuk menambung kotoran bayi Anda.

Kebocoran popok sangat sering terjadi, terutama apabila daya serap dari popok yang digunakan kurang baik. Ini akan menimbulkan masalah bagi Anda sebagai orang tua nantinya, karena terpaksa harus membersihkan kotoran yang bocor hingga ke pakaian bayi.

3. Mudah dibeli

Tidak semua popok bisa dengan mudah didapatkan di toko. Karena, beberapa brand mungkin cukup langka, sehingga Anda hanya bisa membelinya di tempat-tempat khusus aja.

Lebih baik pilihlah brand pokok yang cukup populer, sehingga popok tersebut bisa dengan mudah Anda beli dimana saja. 

4. Kenyamanan

Anda tidak boleh melupakan kenyamanan bayi ketika memakai popok. Hal ini juga harus Anda pertimbangkan ketika akan memilih popok untuk bayi.

Kenyamanan ini juga berlaku bagi Anda sebagai orang tua. Misalnya, popok sekali pakai akan lebih mudah digunakan, karena Anda bisa langsung membuangnya setelah dipakai, tanpa perlu dicuci terlebih dahulu. 

5. Alergi kulit pada bayi

Perhatikan apakah bayi Anda memiliki alergi terhadap zat tertentu atau tidak. Ini sangat penting karena akan menentukan apakah bahan popok yang dipakai bisa memicu reaksi alergi kulit pada bayi.

Beberapa bayi mengalami ruam pada kulit setelah memakai popok dari brand tertentu. Sebagai orang tua, penting bagi Anda untuk memilihkan popok bayi terbaik bagi bayi Anda, yang tidak memicu alergi.

Bagaimana jika popok memicu alergi pada bayi?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, memakai popok bisa saja memicu reaksi alergi pada beberapa bayi. Biasanya, reaksi alergi yang paling umum berupa ruam pada kulit.

Ruam ini dapat dikenali dengan mudah, karena memiliki ciri-ciri kemerahan, kulit pecah-pecah, serta tampak menonjol tapi tidak berbentuk benjolan. 

Ketika hal ini terjadi, segera hentikan pemakaian popok. Untuk sementara, Anda mungkin bisa mengganti popok dengan pakaian lain untuk menampung kotoran bayi, misalnya dengan popok dari kain.

Setelah itu, segera bawa bayi Anda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Dokter akan memberikan instruksi mengenai alternatif popok serta cara untuk mengatasi ruam pada kulit bayi Anda. 

Selalu perhatikan kualitas dari popok yang akan Anda beli. Memilih popok bayi terbaik sangat penting guna memastikan bayi bisa buang air dengan nyaman.

Sumber:

https://parenting.firstcry.com/articles/brand-7-things-to-consider-when-picking-a-diaper-for-your-baby/
https://theeverymom.com/things-to-consider-when-choosing-a-diaper-brand/
https://www.verywellhealth.com/toddler-yeast-infection-5179447#yeast-infection-vs-diaper-rash
7 Rekomendasi Minyak Telon Bayi, Pilihan untuk Si Kecil Tetap Hangat

7 Rekomendasi Minyak Telon Bayi, Pilihan untuk Si Kecil Tetap Hangat

  • June 3, 2021

Rekomendasi minyak telon bayi untuk Anda. Minyak telon adalah salah satu cara perawatan termudah untuk menjaga kesehatan si kecil.

Di Indonesia, minyak telon sudah digunakan sejak bertahun-tahun lalu dan masih bertahan hingga kini. Ada banyak manfaat minyak telon yang bisa didapatkan bayi.

Manfaat utama minyak telon adalah untuk memberikan sensasi hangat, tapi ada pula beberapa manfaat lain seperti menjaga kulit dari gigitan nyamuk.

Nah kali ini SehatQ akan memberikan 7 rekomendasi minyak telon pilihan untuk Anda. Apa saja? Yuk scroll ke bawah!

1. Minyak Telon Konicare

minyak telon konicare untuk bayi

Minyak Telon Konicare adalah salah satu merek minyak telon yang sudah lama dikenal dan digunakan keluarga Indonesia. Minyak ini khas dengan aroma lembut dan tingkat kehangatan yang pas untuk bayi.

Produk buatan Konimex ini dapat memberikan banyak manfaat pada tubuh bayi. Ada manfaat menghangatkan tubuh, mencegah perut kembuh, dan mencegah masuk angin.

Ada pula produk minyak telon plus yang dapat membantu mencegah gigitan nyamuk.

2. Minyak Telon Zwitsal

Nama Zwitsal sendiri sudah tidak perlu diragukan sebagai salah satu produsen alat-alat bayi terbaik sejak lama.

Karena itu, Zwitsal Natural Minyak Telon dapat menjadi pilihan bagi Anda karena menawarkan bahan-bahan alami yang dapat memberikan rasa hangat dan meredakan perut kembung bayi.

Minyak ini juga dapat digunakan sebagai minyak pijat. Anda bisa memaksimalkan Zwitsal Natural Minyak Telon dengan mengusapkannya di bagian dada, perut, punggung, telapak tangan, dan telapak kaki bayi.

Keunggulan lain dari Minyak Telon Zwitsal adalah cocok digunakan untuk kulit sensitif.

3. Minyak Telon My Baby

minyak telon my baby

My Baby Minyak Telon Plus  unggul dengan perlindungan dari gigitan nyamuk selama 6 jam. Tentunya minyak telon ini juga berkhasiat mencegah perut kembung pada bayi.

Perut kembung adalah kasus wajar pada bayi karena kekebalan tubuh yang belum sempurna. Untuk mengurangi perut kembung pada bayi, Anda dapat membantu menghangatkannya dengan minyak telon.

Mengandung oleum citronella, oleum chamomillae, oleum anisi, oleum cajuputi dan oleum cocos, My Baby Minyak Telon Plus juga punya banyak kegunaan lain seperti menghilangkan gatal-gatal  dan melembapkan kulit.

4. Minyak Telon Cap Lang

Merek minyak telon yang satu ini sudah sangat lama dipercaya masyarakat Indonesia. Telon Lang masih menjadi salah satu pilihan minyak telon terbaik bagi Anda.

Telon Lang mengandung Natural Rhodinol yang bisa bertahan selama 12 jam memberikan kehangatan dan menjaga anak dari gigitan nyamuk.

Artinya, Anda tidak perlu mengoleskan minyak telon ini terlalu sering. Telon Lang juga unggul dengan aroma lembut dan kemampuan menjaga kelembapan kulit bayi.

5. Huki

Pilihan berikutnya bagi Anda adalah minyak telon Huki. Kandungan minyak telon Huki sama seperti minyak telon lain pada umumnya, sehingga manfaat yang diberikan kurang lebih sama.

Minyak Telon Huki tidak hanya memberikan efek hangat. Karena tekstur minyak yang sudah disesuaikan dengan kulit bayi, Anda dapat membantu si kecil merasa lebih nyaman.

6. Minyak Telon JMK (Nyonya Meneer)

minyak telon bayi

Merek Nyonya Meneer sudah tidak diragukan lagi dalam pengobatan herbal. Karena itu, minyak telon buatan Nyonya Meneer JMK juga dikenal ampuh sedari dulu.

Khasiat minyak telon ini cukup tinggi untuk memberikan kehangatan pada tubuh bayi. Perbedaan utama dari minyak telon lain adalah aromanya yang cukup kuat dan tidak terlalu lembut.

Anda bisa membalurkan minyak telon JMK pada perut dan punggung bayi, lalu pijat dengan lembut.

7. Cussons Baby

Cussons Baby Telon Oil dapat melindungi bayi dari udara dingin. Sama seperti sebagian besar minyak telon, Cussons Baby Telon Oil terbuat dari campuran minyak adas, minyak kayu putih, dan minyak kelapa.

Anda bisa mengoleskan Cussons Baby Telon Oil ke bagian perut, punggung, telapak tangan, dan telapak kaki bayi untuk memberikan rasa hangat merata.

Itu dia 7 rekomendasi minyak telon bayi yang bisa Anda pilih untuk hangatkan si kecil.